怀孕10周不能吃什么，备孕期间不能吃什么

2023-12-16 12:21

怀孕10周后不能吃什么：有促进血液淤滞和缩小子宫的食物

男性备孕不能吃什么

第一、要避免喝奶茶

现在天气寒冷很多人喜欢奶茶，一杯热茶可以保暖，但是男性同胞们在备孕时要小心记得不要喝奶茶，其中最不要碰的是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶，其添加剂相当丰富根本没有营养。而且其所含的反式脂肪酸可能会降低男性荷尔蒙的分泌，并最终影响精子质量。

第二、要避免喝啤酒

男性在怀孕前三个月应该戒烟戒酒，因为吸烟饮酒会导致精子质量下降，尤其是当男性喝大量啤酒的时候不仅会损害到自己的精子、还会导致肾病，严重的话会导致肾虚、腰膝痛等。为了自己精子的健康备孕的男人应该立即停止喝啤酒和抽烟。

第三、要避免吃海鲜

我们生活水平提高了，海鲜成为家常便饭但是备孕前的男性要避免多吃海鲜，因为经常吃海鲜身体的汞含量更高，人体的汞含量高时会影响到男人精子的活力，海鲜适当就行食用过量会影响身体健康。

第四、要避免吃芹菜

芹菜的营养价值很高，在中医看来它仍然是一种很好的药物，对高血压和高血脂等疾病有着预防作用，但经常吃芹菜会杀死精子。因此在准备怀孕前的男性最好是少吃芹菜，因为芹菜会抑制睾酮的产生，从而杀死精子导致精子数量剧减。

第五、大蒜

大蒜虽然是天然的植物广谱抗菌素，并且对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭得作用。但是对于男性同胞而言，摄入过多大蒜会损伤脾胃的正气，导致脾胃受到损伤之后必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气使得气血受损，最终导致男性精少并且患上不育。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“男性备孕不能吃什么食物”有所了解，在备孕期间为了以后宝宝的健康很多方面都是需要注意的，不光是日常饮食方面，所以男性同胞们还要远离一些高温环境和有害物质，以免影响到自己的精子质量。

备孕期间吃什么容易怀孕

鸡蛋：鸡蛋的营养价值不言而喻，不仅作为优质蛋白，并且还富含维生素A。备孕期的夫妻都可以多吃鸡蛋。

海产品：鱼虾富含丰富的钙质，尤其是鲑鱼富含维生素A、B1、B2、B3、D与E，并且是钙、铁、锌、镁和磷等矿物质的良好来源。

番茄：番茄富含丰富的番茄红素，能够增加精子数量及活力。并且对于女性也有美容养颜的效果。所以备孕期的男女都可以多吃。

杏仁：每天只需少量杏仁即可提升男性的精子健康。它们含有维生素E，它是一种抗氧化剂，有助于保护精子和卵子中的DNA。

西兰花：西兰花的热量低，并且含有大量的叶酸，能预防胎儿神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等多种疾病。所以备孕期间女性就需要充分的摄入叶酸。除了通过购买叶酸片来补充外，还可以通过食补。西兰花、胡萝卜、奇异果、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果、豆制品、核桃、腰果、栗子、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等都含有丰富的叶酸。

全麦食品：备孕期间，血糖异常会引起胰岛素分泌失衡，进而破坏了生殖激素的平衡。如果备孕期间和怀孕期间能够多吃一些全麦食品，全麦食品的中的碳水化合物有助于保持女性身体血糖平衡，提升受孕概率。

女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。

备孕期间不能吃什么水果

木瓜中含有的木瓜具有增加子宫收缩的作用。为了避免流产，早产，尽量不要在怀孕期间吃木瓜。

山楂酸甜可口，很多孕妈喜欢吃水果。然而，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可以促进子宫收缩。因此，最好不要在怀孕期间吃山楂。

杏肉不仅味道鲜美，而且含有大量营养成分，富含胡萝卜素和钾，镁和钙。但是杏子是热的食物，而且轮胎的轮胎很滑，所以孕妈妈还是要小心。

怀孕期间不能吃什么水果

水果含有丰富的维生素，许多孕妇也应该多吃水果。但并非所有水果都适合孕妇。许多水果在吃东西时没有任何问题，但一旦孕妇出现问题，他们就会来。例如，以下水果，即使你在怀孕期间无法帮助它，也不能吃。

首先，山楂

虽然山楂也是孕妇喜爱的酸甜食物，但山楂会刺激女性子宫收缩，孕妇应该尽量不吃或少吃。

番木瓜

番木瓜是冷的，其雌激素可能会干扰孕妇的荷尔蒙;此外，木瓜中的木瓜卵白酶可能会导致孕妇子宫收缩，可能导致孕妇早产或流产。第三，葡萄含有较高的葡萄糖，孕妇多吃会导致高血糖。四，龙眼孕妇属于阴虚热身，龙眼是热食，孕妇吃龙眼时容易发生内热，腹痛等。

菠萝菠萝含有丰富的卵白酶，对人体皮肤和血管有副作用。一般过敏的人容易中毒，孕妇不能吃。第六，荔枝阴虚体内不应该吃荔枝，更不要说孕妇阴虚，不仅容易出现便秘，口腔干燥等后吃荔枝呢也可能是红色，甚至导致先兆流产。