备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率啊，早知道就能早受益

2023-12-16 12:06

现在大部分人的条件越来越好，对于生活水平的要求也都是非常高的，并且对于生育方面也讲究优生优育，很多夫妻在刚结婚之后就进入到了备孕阶段，实际上，如果备孕期间进行合理的身体调理，对于其成功怀上也是非常有帮助的。那么备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率啊?主要是通过以下这8点来进行调理，早知道就能更早受益。

怀孕早期如何保胎

在怀孕初期，应遵循全面营养和科学配对的原则，以避免在怀孕初期由营养不良或营养过剩引起的营养不良事故。因此，对于孕妈妈的饮食，应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免进食过度油腻和刺激性食物。此外，食物的选择不仅要考虑综合营养，还要照顾孕妈妈的味道。

1.供应足够的热量

许多孕妇在怀孕初期都有早孕困难，可能有食欲不振，应该多注意食物的供应。你总是可以吃一些高热量的零食，如饼干，酸奶，坚果等。

2.提供足够的蛋白质

在怀孕初期，你应该多注意蛋白质的摄入量，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物包括卵子，瘦猪肉，卵肉，兔肉，牛肉，鱼，豆制品，小米和豆类。在动物蛋白质中，牛奶和卵子的蛋白质在所有蛋白质食物中都是高质量的，它们易于消化并且在氨基酸中完全消化。

3.摄取足够的维生素

怀孕期间女性所需的维生素是全面的。因此，孕妇在饮食调整时应注意吸收各种维生素，多吃蔬菜和水果，以补充各种维生素。特别是摄入叶酸，维生素B2，维生素B6等。

如何提高42岁自然受孕几率

1、夫妻双方都要注意饮食环境、生活作息，保持良好的生活习惯。

2、提前半年备孕，内分泌、宫颈等身体检查要早做，了解自己的身体状况，科学备孕。

3、补充叶酸，建议孕前3个月就要开始补充叶酸。对高龄女性尤为重要，根据叶酸利用率结果，补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

4、保持愉快的心情，不要给自己压力，不要大补，吃的清淡一些。

综上所述，42岁自然受孕几率为36%，算是比较低的，但是也不是完全不能怀孕，自然怀孕虽然比较低，但是试管婴儿是可以的。

孕早期几天能测出来

早孕试纸，第7天可以初步测出是否怀孕

试孕纸是用于测试是否怀孕的试纸。如果你的月经期过后七天，可以用早早孕测试，成阳性那就有可能是怀孕了。试孕纸一般在同房后的7-14天就可初步测出是否怀孕。

在一般情况下，早早孕试纸检测结果有两种：将尿液滴在试纸上的检测孔中，如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕，反之，如在检测区出现明显的双色带，则表示阳性，说明发生妊娠。这种检测具有快速、方便、灵敏、特异性高的优点，可避免与HCG有类似结构的其他糖蛋白激素引起交叉反应。但是，自测早早孕的妇女必须记住：早早孕试纸只能作为一种初筛检查，一定要再到医院确诊。

检验血HCG，10天后可测出来

如想尽快知道是否受孕，建议在同房10天后到医院检验血HCG，明确是否受孕。但是，最好在月经周期延迟一周后检验HCG及B超检查较准确。

1、尿妊娠试验：怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一种绒毛膜促性激素，此时取尿液检测，若为阳性者，即可诊断为妊娠，准确率达99%。

2、血HCG检查：有些尿检不出的，可通过血清HCG检查，结合B超还可判断是否宫外孕。

3、B超检查：停经45天以上，B超可以见到子宫内有胚胎或早期胎心搏动。这是一种简便易行的方法。怀孕5周后，用一个超声探头，在腹部检查，从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊，就表示怀孕了。（温馨提示：怀孕早期，尽量少做B超）。

备孕期间如何调理身体能够提高出怀孕的几率？

1.服用叶酸

叶酸对想要怀孕的夫妇很重要，双方都应该服用。提前补充叶酸、维生素等微量元素，可为孕期男性精子和女性卵子的生长提供能量物质，有利于提高妊娠成功率和胎儿后续的叶酸发育。

2.保持良好的生活习惯

夫妻双方在怀孕期间都要注意养成良好的生活习惯，保证孕期睡眠充足，明天做适当的有氧运动，既能增强自身免疫力，又能有效提高怀孕成功率。

3.均衡饮食

怀孕夫妇需要合理的饮食，尽量保证饮食中营养的均衡摄入，可以调节怀孕夫妇的身体，提高怀孕的成功率。但也要注意最好不要喝咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮料。

4.避免有害物质

怀孕夫妇最好避免接触辐射、电离辐射和有毒有害物质，如烟草、酒精、毒品等，会对精子和卵子产生一定的影响。怀孕的结果和胎儿的健康是相对较大的。即使患病，孕期也需要在医生的指导下服用适当的药物。

5、放松

在准备怀孕时，如果心情不好，过度紧张，抑郁焦虑，工作压力大，就可能导致内分泌紊乱，还容易引起女性子宫收缩，宫颈分泌物异常，不利于精子通过怀孕。因此，孕前准备要保持身心愉悦，适当调整心态。

6.保持清洁卫生

怀孕期间，女性一定要注意保持外阴清洁，夫妻双方都要注意。日常生活中最好不要佩戴紧身裤。

7.掌握排卵时间

在排卵期发生性行为的女性更容易成功怀孕。排卵前的2-3天最好是同一间房，这样可以有效增加夫妻成功受孕的概率。

8.改掉坏习惯

在怀孕前，夫妻双方都必须远离烟酒，防止烟酒中的有害物质对自己的身体造成一定的伤害，也对精子和卵子的质量产生一定的影响，避免服用各种补品或药物，以免损害身体的肝肾功能。