春季感冒喝什么汤

2023-11-09 15:28

【导读】当换季或者是气候多变的时候，大家难免因为照顾不周等原因容易发生感冒等情况。感冒一直以来都是在生活中非常常见的疾病，相信大家对于感冒这一疾病也有所了解。但当婴儿出现感冒以后我们又能够做什么呢？

春季养生豆腐汤

豆腐是食药兼备的食物。是可以起到补虚和益气等多方面的功效。豆腐的含钙量是挺高的，通常100克的豆腐就含有140-160mg的含钙量，同时豆腐的蛋白质的含量也高，相比其他的植物类食品，它的蛋白质含量也比较多些。另外豆腐的营养物质也很丰富，比如说它有人体内所需的氨基酸，有动物类食品缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂等，同其他的肉类、蛋类食物搭配，可大大提高豆腐中的蛋白质等营养物资的利用率。

古金往来，豆腐都很受广众人民的欢迎。通常豆腐分南北豆腐，南豆腐比较细嫩，适合烧、烩和做汤，而北豆腐除了适合烧和汤，也适合炸和煎。而豆腐汤是一道比较传统的汤料里，是以豆腐为主材，与其他食物熬成汤。春季的时候经常喝豆腐汤能起到保护肝脏、促进新陈代谢、提高自身免疫和清热解毒的功效。因此想要养生的朋友们可以在春季的时候喝喝豆腐汤。

春季感冒如何护理

宝宝感冒了以后要怎么办呢，妈妈们一定要多观察宝宝的身体状况，根据症状和查体结果，合理选择护理方法，用药或着就医。

妈妈要多注意留心宝宝，一旦发现宝宝有不活泼、乏力的现象，及时测量体温，只要不是高烧（超过38度）可以给宝宝服用感冒颗粒，间隔4个小时服用一次，基本上问题可以解决。而且要让宝宝多休息，多喝水，有利于早日康复。而且身体发热时要补充水分，这样能起到降温的作用。

一般情况下，宝宝感冒3～4天后会有所缓解，如果病情加重，要考虑炎症波及其他部位这时要及时去医院做进一步治疗。

对于感冒，休息良好是至关重要的，一定要让宝宝多休息，多睡一会，适当的减少户外活动，不要将宝宝累着。并且确保宝宝饮食要清淡，多喝水，充足的水分对于鼻腔清洁非常有帮助。高蛋白、高维生素、易消化的饮食多吃一些，还有含维C丰富的水果和果汁也要多吃。维生素是抵御感冒不可缺少的物质，如果宝宝不爱吃菜呢，妈妈们可以让宝宝多吃一点水果，那里的维生素含量也是很高的。

蛋白选鸡蛋或豆制品，也可以弄点清淡的鸡汤让宝宝喝点，暂不食肉类、鱼、虾，尽量少吃奶制品。宝宝食欲下降，妈妈也可以摆点造型花样，看着更加诱人的，让宝宝吃一些。水果蔬菜最好温食，忌食生、冷。

为了宝宝睡得更加舒服，可以在宝宝褥子底下垫上个毛巾，头部稍微抬高这样能缓解鼻塞。

孕妇冬季喝什么汤好

怀孕的女性，一个人就要吃两个人的分量，而且需要特别注意营养的分配，多吃有营养的食物，同时喝一些滋补的汤，但又要注意不要吃不当的食物，以免影响胎儿。那么，孕妇冬季喝什么汤好呢？

1. 营养牛骨汤

牛骨的钙质非常高，对骨骼的形成有很好的帮助。胎儿在发育成长时，需要钙质，可常喝牛骨汤。这类汤的主要材料有牛骨、红萝卜、黑胡椒、洋葱、番茄等。

2. 羊肾腰豆杜仲汤

此汤的材料主要是羊肾、腰豆、杜仲、羊骨汤、姜等调味料。这款汤有利于预防流产，缓解尿频尿急问题。因此非常适合频繁胎动的孕妇。

3. 鲫鱼萝卜奶汤

主要材料为鲫鱼、萝卜、牛奶、姜和香菜。这道汤有利于消除孕妇水肿。做法是先将鲫鱼抹盐腌制10分钟后煎至两面煎黄，再把煎好的鱼放入开水中滚煮20分钟至鱼肉分离，捞出鱼头、鱼尾和鱼骨，加入萝卜再煮10分钟，最后倒入牛奶，煮到微微沸腾即可，最后放入香菜提味。鲫鱼非常合适孕妇食用，做出来的汤也非常滋补。孕妇喝鲫鱼萝卜奶汤还可以促进胎儿大脑发育。